Existuje několik nálevů, které úspěšně bojují s nadýmáním a také pomáhají lépe spát.
Popularita bylinkových čajů v České republice stále roste. Od klasických až po ty nejinovativnější pro českou chuť, tyto nápoje znásobují svůj přínos pro organismus díky různým způsobům použití, době účinku a dávkování. Ve snaze zhubnout a snížit množství tuku v břišní oblasti existují skutečné zázračné prostředky, které jsou jak prospěšné, tak účinné. Nejedná se o superpotraviny nebo zázračné diety, ale pouze o rozumné využití prostředků, které nabízí příroda a které jsou v některých případech součástí starodávných tradic v kulturách vzdálených západnímu světu.
Nálevy proti nadýmání a nadváze
Existuje pět druhů čajů, které úspěšně bojují proti nadýmání a nadváze (v kombinaci s fyzickým cvičením a zdravou výživou: tj. bez snacků mezi jídly nebo nadměrného příjmu nasycených tuků nebo rafinovaného cukru).
Nálevy proti zadržování tekutin
- Nálev z ibišku. Můžete ho pít studený nebo horký; je velmi účinným antioxidantem a pomáhá regulovat krevní tlak. Je také dobrý proti zadržování tekutin.
- Čaj se skořicí . Snižuje nadýmání: ideální k pití na noc, teplý a s medem. Obsahuje skořicový aldehyd, látku, která aktivuje metabolismus.
- Heřmánek . Velmi rozšířený prostředek na trávení, ideální také na uklidnění nervů a boj proti stresu, který často vede k nezdravé výživě. Má také sytící a močopudné účinky.
- Polej polní : přirozeně čistící prostředek, pomáhá vylučovat toxiny močí.
- Nálev ze zázvoru a lékořice: skvělý protizánětlivý prostředek, který také pomáhá spalovat tuky a zlepšuje spánek, a také velmi dobře pomáhá v boji proti nadýmání. Jeho sytící vlastnosti z něj také dělají ideální „otvírák úst“, protože po jeho konzumaci je těžší útočit na ledničku nebo spíž.
Je třeba zdůraznit to, co jsme již řekli o těchto pěti bojovnících proti nadváze: nejsou to zázračné prostředky a neměly by se nadužívat. Nejlepší variantou je alternativní denní užívání, opakování toho, co nejlépe vyhovuje každému jednotlivci.
